Cara Agar Jantung Tetap Sehat

Para peneliti telah membuktikan bahwa latihan olahraga yang kuat secara secara teratur seperti jogging, berenang, atau berpartisipasi dalam kegiatan aerobik akan menurunkan risiko penyakit jantung mereka sebanyak 20 persen. Latihan fisik atau olahraga memiliki berbagai keuntungan yang begitu banyak walaupun latihan fisik atau olahrga dalam intensitas rendah, seperti berjalan cepat selama 3 kilometer atau lebih…

9 Manfaat Yang Terdapat Pada Cokelat Untuk Tubuh

Penelitian menyatakan bahwa cokelat sesungguhnya bisa meningkatkan secara keseluruhan pada kesehatan anda. Mari temukan apa yang bisa dilakukan oleh bahan alami ini untuk kesehatan anda. Kulit Seperti sebuah perawatan pada spa, coba lakukan ini ketika anda mandi: campurkan dua cangkir susu cokelat, 2 sendok teh sabun cair, dan satu sendok the madu. Tuangkan campuran tersebut…

8 Hal Yang Perlu Anda Ketahui Tentang Jantung Anda

Penyakit Jantung merupakan penyebab tertinggi kematian di beberapa negara. Hal tersebut sungguh penting untuk mengetahui tanda bahaya sedini mungkin untuk melindungi dari masalah lebih lanjut. Baca 8 fakta kunci di bawah ini, bagaimana untuk mengatur dan memperbaiki kesehatan jantung anda. Tidur minimal 7 sampai 8 jam untuk melindungi jantung anda Orang-orang yang tidur kurang dari…

Cara Mudah Untuk Mengurangi Resiko Masalah Jantung

Masalah jantung merupakan ancaman besar bagi orang-orang yang pada akhirnya menyebabkan kematian. Ada banyak langkah yang dapat diambil untuk meminimalkan masalah jantung. Penyakit jantung terjadi akibat penyempitan pembuluh darah yang bertanggung jawab atas suplai darah, oksigen dan nutrisi ke jantung.  Hal ini lebih dikenal sebagai penyakit arteri koroner dan dapat dikaitkan dengan kondisi yang dikenal…